Op 5 juni kun je ontdekken wat mediteren is en of het iets voor je is om mee door te gaan. Gratis, in de relaxte setting van het Amsterdamse Oosterpark. In vier tenten kan iedereen gratis mediteren onder leiding van ervaren leraren. Verder zijn er infostands, optredens, muziek, demonstraties en yoga- en tai chi lessen. Ook als je niet wil mediteren hoef je je niet te vervelen. Kinderen zijn welkom, en aanmelden is niet nodig. Lucia Rijker tekent voor de presentatie.
Change Your Mind Day
Met hart en ziel zet leerkracht Douwe Hoitsma zich in voor de oprichting van de eerste basisschool op boeddhistische grondslag in Nederland. Maar hoe leer je kinderen eigenlijk mediteren en aandachtig zijn? Ancilla en Joost hebben twee jonge kinderen. Op welke manier integreren zij hun boeddhistische overtuigingen in hun opvoeding, en wat vinden de kinderen er zelf van? Regisseur Anne Kleisen ging op onderzoek uit. Het resultaat is te zien in de documentaire Spelen met verlichting op zondag 30 mei om 13:00 op Nederland 2.
Bij het Jayanticentrum in de A.J.Koejemansstraat 7 Amsterdam-Osdorp starten in maart nieuwe energietrainingen en meditatiecursussen.De cursussen worden gehouden op maandag- en woensdagavond van 19.30 tot 21.00 uur en op de ochtenden van 9.30 tot 11.00 uur. Op woensdagavond 24 maart wordt een gratis introductieles gegeven van 19.30 tot 21.00 uur.
http://www.in-source.nl.
Deze maand geeft Pasadera twee meditatiecd’s uit: een met verschillende meditaties om te leren mediteren en een cd met meditaties voor nabestaanden waarin zij begeleid worden bij het verwerken van het verlies en handreikingen krijgen om de energie van de overledene duidelijker te kunnen ervaren. Marlies van der Horst van Pasadera is gespecialiseerd in het geven van trainingen op het gebied van meditatie, mindfulness en spirituele ontwikkeling. Daarnaast heeft zij een brede ervaring in stervens- en rouw- en verliesbegeleiding.
Er zijn 2 cd’s: “Leren mediteren” en “Waar jij gaat daar ben ik bij je…”. Ze zijn te bestellen via info@pasadera.nl of via 06-48474326. De cd’s kosten € 17,50 per stuk.
Bron: persbericht
Op 10 maart start op de woensdagochtend een cursus mediteren bij Mec Spirit in Baarn. In deze cursus krijgen de deelnemers verschillende technieken aangereikt waardoor ze leren beter om te gaan met hun energie. Deze cursus is erop gericht dat in acht wekelijkse lessen van 1,5 uur geleerd wordt tijdelijk afstand te nemen van de drukke bezigheden van alledag. De cursist leert door middel van geleide meditaties (visualisatie-oefeningen) en stiltemeditaties het hoofd ‘leeg’ te maken zodat er weer ruimte ontstaat voor nieuwe dingen, nieuwe inspiratie.
Deze cursus is voor iedereen toegankelijk, ervaring is niet vereist en de deelnemers zitten gewoon op een stoel. De lessen vinden plaats op woensdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur. Voor informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met de docente Hilde Boot, telefoonnummer 06-21975925, of mail hilde.boot@gmail.com. Ook is de site http://www.mecspirit.nl te raadplegen.
Gerrita van der Meer geeft vanaf 5 februari een cursus meditatie in centrum Mudice in Veenendaal. Mediteren is een eenvoudige manier om de geest kalmer en helderder te maken. Tijdens de cursus komen verschillende meditatietechnieken aan bod en is er aandacht voor een ieders ontwikkeling en ervaringen.
De cursus bestaat uit vier lessen op vrijdagochtend. De eerste keer is 5 februari van 10.00 tot 11.00 uur. De lessen zijn één keer in de veertien dagen en worden gegeven in centrum Mudice aan de JPC Leinweberstraat 8 in Veenendaal. Info of opgeven via info@energiepraktijk.com
Dick Nijssen geeft op woensdag 3 februari om 20.00 uur op het Helios Centrum aan de Badhuisweg 3 in Heerde een avond met het titel: ‘Mediteren doe je zó’. Tijdens een lezing over Transcendente Diepte Meditatie (TDM) zal dhr. Nijssen het hebben over de principes die aan effectieve meditatie ten grondslag liggen. Daarna neemt hij de aanwezigen mee in een ervaring van diepe ontspanning door middel van een geleide meditatie.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat door meditatie-beoefening een hoger niveau van gezondheid en welzijn wordt bereikt. Meditatie blijkt bij depressie en angststoornissen effectiever dan medicatie. Ook nemen alcohol- en drugsgebruik af en normaliseert de bloeddruk. Meditatie blijkt effectief te zijn bij het voorkomen én herstellen van een burn out en hogere scores te geven op tests voor intelligentie, creativiteit en emotionele stabiliteit.
Het brengt het een vertraging van verouderingsprocessen teweeg: mensen die vijf jaar of langer regelmatig mediteren hebben een biologische leeftijd die gemiddeld 13 jaar jonger ligt, zo stelt Nijssen in een persbericht. Mediteren is aangenaam om te doen en staat los van geloofsovertuigingen. Het vergroot de energie en het concentratie-vermogen en brengt innerlijke vreugde en vrede. Het is te leren in een paar bijeenkomsten. Op het Helios Centrum vinden regelmatig meditatiecursussen plaats.
Voor meer informatie: www.helioscentrum.nl. Of bel 0578-697586 of 06-48151723. De toegang is gratis.
Jan Kamphuis begint dinsdag 26 januari met een cursus mediteren en intuïtieve ontwikkeling. ,,Mediteren en aandacht voor de werking van intuïtie geeft rust en vertrouwen in het dagelijks leven. Steeds meer komen we tot de ontdekking dat de kwaliteit van (be)leven toeneemt als de aandacht start met de binnenkant van ons bestaan.
Door mediteren, geleide visualisatie en het werken met energie groeit het inzicht in de werking hiervan”, aldus Kamhuis. In deze cursus leren deelnemers mediteren en de intuïtie te herkennen en te plaatsen. Elementen van aura-energie, reading-energie en healing- energie komen aan de orde. Basiskennis is niet vereist.
De cursus wordt acht dinsdagavonden gegeven, van 20.00 uur tot 22.15 uur. Informatie en opgave: 0345-517684 of 06- 53906316.
Kennismaken met Vipassana meditatie?
Woensdag 3 februari van 20.00 tot 21.45 uur
Woensdag 17 februari van 20.00 tot 21.45 uur
Waar: Nieuwe Gracht 86 zwart in Haarlem (geen kosten)
In Haarlem zijn er al verschillende meditatiegroepen, maar Vipassana, ook wel inzichtmeditatie genoemd, was er tot nu toe niet. Deze voor iedereen toegankelijke meditatiemethode leert je makkelijker omgaan met de wisselvalligheden van het leven. De meditatie zorgt voor rust en meer inzicht in de gedragspatronen die je hebt ontwikkeld. Hierdoor ervaar je meer vrijheid in je leven. Vipassana-meditatie wordt tegenwoordig ook gebruikt bij mindfulness-trainingen.
Iedereen is van harte welkom op de gratis kennismakingsavonden; woensdag 3 of 17 februari. Hier krijg je een indruk van de meditatie, de ruimte en de begeleiding. Kathy Kuijt mediteert ruim vijf jaar, volgt regelmatig retraites o.a. bij Frits Koster. Met haar enthousiasme en ervaring in het begeleiden van mensen wil zij een veilige meditatiegroep creëren, die elkaar stimuleert en waardoor het meditatieproces zich verdiept.
Vanaf 3 maart wordt in hartje Haarlem in een mooie, rustige ruimte waar alle voorwaarden aanwezig zijn om het optimale uit het meditatieproces te halen, deze Vipassana-meditatiegroep gestart. Iedere woensdagavond (met uitzondering van de vakanties) bestaat het programma uit zit- en loopmeditatie. Aan het einde van de avond is er de mogelijkheid om over de ervaringen uit de meditatie met elkaar in gesprek te gaan.
Zoek je een stimulerend en inspirerend rustpunt midden in de week, dan is Vipassana Haarlem de plek om te zijn. Nieuwsgierig? Kijk op: http://www.vipassanahaarlem.nl en meld je aan voor één van de kennismakingsavonden via postmaster@vipassanahaarlem.nl
Stichting De Wereld dat ben jij organiseert vanaf 26 januari een cursus mediteren van vier dinsdagavonden. Tijdens de lessen, die anderhalf uur duren, leer je wat meditatie voor je kan beteken. Er komen verschillende soorten meditaties aan bod zoals visualisatie, ademhalingsmeditatie, mantra zingen, mediteren met en zonder muziek. Je leert wat voor jou de beste plek en tijd is om te mediteren.
De cursus wordt gegeven op 4 dinsdagavonden op 26 januari, 2, 9 en 23 februari van 20.00 tot 21.30 uur. De cursus mediteren wordt gegeven in de kapel van de stichting De Wereld dat ben jij aan de Utrechtseweg 131 te Renkum. Aanmelden kan via info@dewerelddatbenjij.nl of telefonisch onder nummer 0317-314845.
