May 7, 2009
Jan Keppel Hesselink spreekt over Meditatie op Youtube
Meditatie is een toestand van introspectie en gedachtenloosheid. Niet je bezighouden met de buitenwereld, maar de binnenwereld verkennen, waar emoties, gedachten en gevoelens zich afspelen. Door meditatie kan verstilling ontstaan en kan werk uit rust aangepakt worden. Jan Keppel Hesselink bespreekt in onderstaande Youtube-video de relatie tussen meditatie, ontspanning en de ademhaling.
