Yoga en Meditatie

Kennismaken met Vipassana meditatie?
Woensdag 3 februari van 20.00 tot 21.45 uur
Woensdag 17 februari van 20.00 tot 21.45 uur
Waar: Nieuwe Gracht 86 zwart in Haarlem (geen kosten)

In Haarlem zijn er al verschillende meditatiegroepen, maar Vipassana, ook wel inzichtmeditatie genoemd, was er tot nu toe niet. Deze voor iedereen toegankelijke meditatiemethode leert je makkelijker omgaan met de wisselvalligheden van het leven. De meditatie zorgt voor rust en meer inzicht in de gedragspatronen die je hebt ontwikkeld. Hierdoor ervaar je meer vrijheid in je leven. Vipassana-meditatie wordt tegenwoordig ook gebruikt bij mindfulness-trainingen.

Iedereen is van harte welkom op de gratis kennismakingsavonden; woensdag 3 of 17 februari. Hier krijg je een indruk van de meditatie, de ruimte en de begeleiding. Kathy Kuijt mediteert ruim vijf jaar, volgt regelmatig retraites o.a. bij Frits Koster. Met haar enthousiasme en ervaring in het begeleiden van mensen wil zij een veilige meditatiegroep creëren, die elkaar stimuleert en waardoor het meditatieproces zich verdiept.

Vanaf 3 maart wordt in hartje Haarlem in een mooie, rustige ruimte waar alle voorwaarden aanwezig zijn om het optimale uit het meditatieproces te halen, deze Vipassana-meditatiegroep gestart. Iedere woensdagavond (met uitzondering van de vakanties) bestaat het programma uit zit- en loopmeditatie. Aan het einde van de avond is er de mogelijkheid om over de ervaringen uit de meditatie met elkaar in gesprek te gaan.

Zoek je een stimulerend en inspirerend rustpunt midden in de week, dan is Vipassana Haarlem de plek om te zijn. Nieuwsgierig? Kijk op: http://www.vipassanahaarlem.nl en meld je aan voor één van de kennismakingsavonden via postmaster@vipassanahaarlem.nl