Yoga en Meditatie

Op 10 maart start op de woensdagochtend een cursus mediteren bij Mec Spirit in Baarn. In deze cursus krijgen de deelnemers verschillende technieken aangereikt waardoor ze leren beter om te gaan met hun energie. Deze cursus is erop gericht dat in acht wekelijkse lessen van 1,5 uur geleerd wordt tijdelijk afstand te nemen van de drukke bezigheden van alledag. De cursist leert door middel van geleide meditaties (visualisatie-oefeningen) en stiltemeditaties het hoofd ‘leeg’ te maken zodat er weer ruimte ontstaat voor nieuwe dingen, nieuwe inspiratie.

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk, ervaring is niet vereist en de deelnemers zitten gewoon op een stoel. De lessen vinden plaats op woensdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur. Voor informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met de docente Hilde Boot, telefoonnummer 06-21975925, of mail hilde.boot@gmail.com. Ook is de site http://www.mecspirit.nl te raadplegen.